... komm, wir gehen glücklich sein ...
 
yoga für anfänger, wiedereinsteiger und fortgeschrittene

meine workshops für dich...

auf die matte, glücklich, loslassen...

große yogafreude... die termine der sommer workshops, für deine reise nach innen, stehen fest...
safety first: die hygieneauflagen werden berücksichtigt und der abstand zueinander ist gewährleistet, so dass wir während der workshops keine schutzmaske tragen werden...

yoga workshops unterscheiden sich von meinen kursen in inhalt und länge. in den workshops hast du die möglichkeit,
tiefer in die einzelnen bereiche einzusteigen oder einfach mal etwas neues auszuprobieren.
in manchen workshops darfst du auch einfach nur mal die seele baumeln lassen...
und dich und mich auf der yogamatte kennenlernen, bervor du  einen festen mattenplatz für dich buchst..

 wenn du auf dem laufenden bleiben möchtest, freue ich mich über eine nachricht
und informiere dich auch weiterhin sehr gerne ganz persönlich über meine aktuellen workshops...

... yang + yin yoga...
11.7.2020 von 17 - 19 uhr

... schenke dir (d)eine yogafreude und lerne in einem workshop gleich zwei yogastile kennen...
in diesem workshop praktizieren wir dynamisches yang yoga (hatha flow) und gehen dann in yin yoga über. indem wir beide yogastile, die ich auch in meinen regulären kursen anbiete, praktizieren, wirst du erst kraftvoll (yang) und dann sanft losslasend (yin) zu deiner inneren mitte geführt. du darfst in der yang sequenz intensiver deine energie und kraft spüren, um dann durch die in dir entstandenen wärme in der yin sequenz intensiver loslassen zu können. die harmonie zwischen yang und yin ist nicht nur auf der yogamatte, sondern auch für deinen alltag besonders wichtig. wir brauchen immer beides - licht und dunkelheit, wärme und kälte, kraft und weichheit...
beides darfst du hier spüren. es sind keine vorkenntnisse nötig.

kosten: € 25.-
eine verbindliche anmeldung im voraus ist voraussetzung, da nur eine begrenzte teilnehmerzahl möglich ist.
detaillierte infos zu yin yoga und meinen regulären yin yoga kursen findest du auf meiner homepage unter "mein yoga für dich - meine kurse"...

... yin yoga + live musik...
18.7. und 1.8.2020 jeweils von 17 - 19 uhr

 ... schenke dir (d)eine yogafreude mit diesem besonderen workshop...
du wirst mit mir zwei stunden sanftes yin yoga praktizieren, untermalt von sphärischen e-bass klängen.
von andreas kilb live gespielt,  werden sie dich auf deinem weg in die stille begleiten.
für diesen workshop sind keine vorkenntnisse nötig.
kosten: € 35.-
eine verbindliche anmeldung im voraus ist voraussetzung, da nur eine begrenzte teilnehmerzahl möglich ist.

detaillierte infos zu yin yoga und meinen regulären yin yoga kursen findest du auf meiner homepage auch unter "mein yoga für dich - meine kurse"...

... yin yoga + gongbad...
15.8.2020 von 17 - 19 uhr

... schenke dir (d)eine yogafreude und schwebe danach in dein wochenende...

in diesem workshop wirst du yin yoga praktizieren und leichtes pranayama (atemübungen) kennenlernen und dich mit dieser praxis auf das anschliessende
gongklangbad vorbereiten. im gongbad dafst du dann einfach nur loslassen und dich von dem heilenden klang meines planetarischen gongs
auf einem klangteppich tragen lassen. es gibt für dich dabei nichts zu tun. lass dich von den schwingungen in dir tief berühren und davontragen.
ein gongklangbad fördert eine tiefe entspannung und die energie in dir beginnt, wieder frei zu fließen. es sind keine vorkenntnisse nötig.

kosten: € 30.-
eine verbindliche anmeldung im voraus ist voraussetzung, da nur eine begrenzte teilnehmerzahl möglich ist.
detaillierte infos zu yin yoga fndest du auf meiner homepage unter "mein yoga für dich - meine kurse"....

.... yin yoga workshop für männer...
neue termine folgen

... schenke dir ein yogafreude mit diesem workshop, denn manchmal fällt es leichter, so dein erstes mattenglück zu finden ...
yoga ist nicht nur für frauen, athleten oder hyperflexible menschen in indien. in diesem workshop möchte ich dir - fast ganz unter männern - einen einstieg in die yin yoga praxis geben, der dir einen einblick in dieser wunderbare praxis schenkt. yin yoga ist eine passive art, yoga zu praktizieren, in der wir aus der muskelanspannung gehen und uns in eine tiefe dehnung sinken lassen. durch längeres halten der einzelnen asanas (körperhaltungen) erreicht diese yogapraxis die tieferliegenden gewebeschichten. gerade wenn muskelpartien im sport lange nicht gedehnt wurden, ist das tiefe faszien stretching dieser yoga praxis ein sehr guter ausgleich. loslassen ist das große thema dieses workshops, für den keine vorkenntnisse nötig sind .
kosten: €
eine verbindliche anmeldung im voraus ist voraussetzung, da nur eine begrenzte teilnehmerzahl möglich ist.

... einführung in die meditation...
neue termine folgen...

... schenke dir ein yogafreude mit diesem workshop, wenn etwas neues beginnen und raum in deinem leben finden darf ...
mit sanftem yoga und atemübungen (pranayama) bereiten wir uns darauf vor, in die stille zu gehen.
in diesem workshop möchte ich dir einen einstieg in die geführte meditation geben. wir werden, nach einer einführung in die meditationspraxis, die grundübungen der achtsamkeits-meditation (vipassana) und die meditationspraxis der liebevollen güte (metta) praktizieren.
dieser workshop zeigt dir einen weg zu mehr achtsamkeit und selbstliebe und bietet die wunderbare möglichkeit, in einer gemeinschaft (sangha) zu meditieren.
kosten: €
eine verbindliche anmeldung im voraus ist voraussetzung, da nur eine begrenzte teilnehmerzahl möglich ist.

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