... komm, wir gehen glücklich sein ...
 
yoga für anfänger, wiedereinsteiger und fortgeschrittene

meine workshops für dich...

auf die matte, glücklich, loslassen...

 

weitere workshops sind schon in planung - infos folgen in kürze...
wenn du auf dem laufenden bleiben möchtest, freue ich mich über eine nachricht
und informiere dich sehr ger
ne ganz persönlich...

.... yin yoga workshop für männer...
1. februar 2020 - ausgebucht!!!
neuer termin: 15. februar
17 - 19 uhr

... schenke dir ein yogafreude mit diesem workshop, denn manchmal fällt es leichter, so dein erstes mattenglück zu finden ...
yoga ist nicht nur für frauen, athleten oder hyperflexible menschen in indien. in diesem workshop möchte ich dir - fast ganz unter männern - einen einstieg in die yin yoga praxis geben, der dir einen einblick in dieser wunderbare praxis schenkt. yin yoga ist eine passive art, yoga zu praktizieren, in der wir aus der muskelanspannung gehen und uns in eine tiefe dehnung sinken lassen. durch längeres halten der einzelnen asanas (körperhaltungen) erreicht diese yogapraxis die tieferliegenden gewebeschichten. gerade wenn muskelpartien im sport lange nicht gedehnt wurden, ist das tiefe faszien stretching dieser yoga praxis ein sehr guter ausgleich. loslassen ist das große thema dieses workshops, für den keine vorkenntnisse nötig sind .
kosten: € 20.-
eine verbindliche anmeldung im voraus ist voraussetzung, da nur eine begrenzte teilnehmerzahl möglich ist.yoga

... yin yoga + live musik...
neue termine folgen!!!!

 

... schenke dir eine yogafreude mit diesem besonderen workshop...
du wirst mit mir zwei stunden sanftes yin yoga praktizieren, untermalt von sphärischen e-bass klängen. von andreas kilb live gespielt werden sie dich auf deinem weg in die stille begleiten. yogafreude stellt alles, was du für deine reise an hilfsmitteln brauchst, von der yogamatte über bolster, blöcken und kissen, zur verfügung.
für diesen workshop sind keine vorkenntnisse nötig.
kosten: € 30.-
eine verbindliche anmeldung im voraus ist voraussetzung, da nur eine begrenzte teilnehmerzahl möglich ist.

detailliertere infos zu yin yoga und meinen regulären yin yoga kursen findest du auf meiner homepage auch unter "mein yoga für dich - meine kurse"...

.... einführung in die meditation...
neue termine folgen...


... schenke dir ein yogafreude mit diesem workshop, wenn etwas neues beginnen und raum in deinem leben finden darf ...
mit sanftem yoga und atemübungen (pranayama) bereiten wir uns darauf vor, in die stille zu gehen.
in diesem workshop möchte ich dir einen einstieg in die geführte meditation geben. wir werden, nach einer einführung in die meditationspraxis, die grundübungen der achtsamkeits-meditation (vipassana) und die meditationspraxis der liebevollen güte (metta) praktizieren.
dieser workshop zeigt dir einen weg zu mehr achtsamkeit und selbstliebe und bietet die wunderbare möglichkeit, in einer gemeinschaft (sangha) zu meditieren.
kosten: € 20.-
eine verbindliche anmeldung im voraus ist voraussetzung, da nur eine begrenzte teilnehmerzahl möglich ist.

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